Le Yoga

Le Yoga unifie le corps et l’esprit. Par une approche dynamique et profonde, Olivia vous amène à allier le mouvement à la respiration.

Les cours s’articulent autour de 3 pilliers :

  • Les Asanas (postures) développent la souplesse et renforcent la musculature du corps.
  • Le Pranayama (exercices de respiration) amène concentration et détente, renforce le système immunitaire et nerveux, améliore le someil et diminue le stress
  • La Relaxation permet, en fin de scéance, d’assimiler tout le travail coporel et énergétique développé pendant le cours.

Olivia Vandendriessche :
Formée en danse contemporaine, elle a passé des années à travailler le corps et le mouvement. Le yoga s’est imposé à elle comme une évidence. Dans la continuité de son chemin, elle vous transmet ce savoir millénaire, avec coeur et en musique !

Quand :
Les lundis de 13h45 à 15h.

Inscription :
Contactez Olivia par téléphone : 0488/22.43.47

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